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音楽とランニングの関係について、走ることに対してだんだんと飽きてきたなーという気持ちを抱えているランナーは少なくないと思います。特に初心者ランナーは自分のモチベーションを維持することに苦労しているのではないでしょうか？そんな人におススメするのが音楽を聴きながら走ることです！

いつも一人でランニングをしていて、マンネリ化してきたなーとか一人だと精神的にきついなーと悩んでいませんか？この記事ではそんな悩みを抱えたランナーのために「ランニングコミュニティ」の紹介から入り方までを紹介しています。

マラソン初心者向けのシューズの選び方について必要なことを紹介しています。何となくシューズを選ぶのではなく、きちんとサイズや足幅を測って自分に合ったシューズを選ぶことによってケガなく楽しんで走れるようになります。メーカー別のおすすめシューズを紹介しているので、参考にしてください。